GlobalPhysio vous propose un programme complet d’école du dos alliant exercices fonctionnels, éducation et conseils personnalisés pour comprendre votre dos, réduire la douleur et retrouver une mobilité efficace au quotidien.

Les objectifs de l’École du Dos

  • Comprendre le fonctionnement de la colonne

  • Apprendre les bons gestes au quotidien
  • Renforcer le dos et le gainage
  • Mieux gérer la douleur
  • Retrouver autonomie et confiance en son corps

 

En pratique

  • L’École du Dos est ouverte à toute personne ayant une ordonnance médicale de rééducation dorsale (ZK11). Les séances se font uniquement sur rendez-vous.

  • Première séance individuelle de 30 minutes pour la réalisation du bilan

  • Nombre de personne par séance : 2

  • Durée d’une séance : 1heure

  • Fréquence : 2x/semaine

  • Nombres de séances pour un résultat optimal : 24 étalées sur 3 mois.

 

Contre-indications :

  • Compression de racines nerveuses ou moelle épinière avec signes neurologiques

  • Fractures, Ostéoporose, Instabilité sévère

  • Tumeurs – Atteinte cardio-vasculaire

  • Opération inférieure à 3 mois, sauf accord de votre médecin.

Avec accord du médecin traitant.
Programme éducatif et thérapeutique encadré par un kinésithérapeute